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爱护菊花提肛运动怎么做

发布时间:2019-09-13 05:19:21

  有位朋友,半年前在医院确诊为脱肛,当时医生建议手术治疗,但我有点害怕,所以一直没有住院,最近听说,提肛运动可以治疗脱肛,不知道到底管不管用呢?

  有位朋友,半年前在医院确诊为脱肛,当时医生建议手术治疗,但我有点害怕,所以一直没有住院,最近听说,提肛运动可以治疗脱肛,不知道到底管不管用呢? 爱护 ,人人有责,保护菊花,它好你才能好。 有关菊花保健的小方法有很多,每晚坚持用温水洗屁屁是其中之一,当然,提肛运动也是一种极为重要的呵护方式,下面,就让我们来了解下这种独门绝技。 提肛就是有规律地往上提收 ,然后放松,简单点来说,一提一松就是提肛运动。 提肛运动可以给我们带来什么好处? 提肛运动能改善局部血液循环,改善 括约肌功能,预防 松弛,对防治期痔疮和脱肛有一定疗效。 痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔,是 直肠底部及 粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。 内痔是长在 管起始处的痔,如果膨胀的静脉位于更下方,几乎是在肛管口上,这种曲张的静脉就叫外痔。 痔疮的三大表现:(1)便后滴血 (2)痔块脱出 ( ) 疼痛。 脱肛在临床上又称为直肠粘膜脱垂,常发生于幼年期、老年期、久病体弱和身体瘦高者,而女性因骨盆下口较大及多次等因素,发病率高于男性。 脱肛的三大表现:(1) 坠胀 (2)里急后重 ( ) 凸出肿物。 提肛运动怎么做? 提肛运动在坐位、卧位、站立位时都可进行。吸气时, 用力内吸上提,紧缩 ,呼气时放松。每次 放松、紧缩50次,早晚各一次。屈髋提肛运动的效果更好,方法是:仰卧床上,两腿交叉上提屈曲髋部(使大腿尽量于腹部贴近),连做20- 0次。屈髋时呼气,放松 ,每天早晚各一次。

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