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春季养生 养脾去毒需把好嘴关

发布时间:2019-05-19 13:07:51
春季养生 养脾去毒需把好嘴关 导语

脾胃就像1部发机电。如果脾胃功能减弱,人体的5脏6腑就会由于供电不足,而没法正常发挥功能。入春以后,万象更新,很多人的脾胃都不和,但是又不知道如何保养胃。由于春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃衰弱之症。如果不注意对脾胃

脾胃就像1部发机电。如果脾胃功能减弱,人体的5脏6腑就会由于“供电不足”,而没法正常发挥功能。入春以后,万象更新,很多人的脾胃都不和,但是又不知道如何保养胃。由于春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃衰弱之症。如果不注意对脾胃的保养,如饮食方面,进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食品,或吃得过饱,使脾胃难以负重,便可能侵害其功能,进而影响全部身体的健康。

  脾脏是人体最大的免疫器官,占全身淋巴组织总量的25%,含有大量的淋巴细胞,是机体细胞免疫和体液免疫的中心,通过量种机制发挥抗肿瘤的作用。

  脾脏毒素过量表现:

  1、白带过量

  脾主管体内排湿,如果湿气过量,超过了脾的吸收范围,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的1个体现。

  2、脂肪堆积

  脂肪在中医里另有1个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。

  3、口气明显

  口唇周围长痘或长溃疡。口唇周围都属于脾胃的范畴,当脾内的水湿没法代谢的时候,毒素就会爆发出来。

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导语

男人要怎样吃才能使自己精力旺盛,使自己的性功能不衰?以下10种食谱随时为性生活做好准备。 1、鱼+豆腐 作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻

男人要怎样吃才能使自己精力旺盛,使自己的性功能不衰?以下10种食谱随时为性生活做好准备。

  1、鱼+豆腐

  作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉1起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。

  2、猪肝+菠菜

  作用:防治贫血。原理:猪肝富含叶酸、维生素B12和铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食品,1荤1素,相辅相成。

  3、羊肉+生姜

  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、4肢风湿疼痛等。原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。

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导语

1年之计在于春,春季可以说是1年中非常重要的季节,对养生也是如此。以往,1说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。专家说,春季不要平和,春季1定要让心情怅然、愉悦,秋季才要讲求平和。中医认为,春夏养阳,那些滋阴的、寒凉的食品就不

1年之计在于春,春季可以说是1年中非常重要的季节,对养生也是如此。以往,1说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。专家说,“春季不要平和,春季1定要让心情怅然、愉悦,秋季才要讲求平和。”中医认为,春夏养阳,那些滋阴的、寒凉的食品就不宜在春季食用(特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西,像冰淇淋、冷饮等,会将寒气聚集在体内,致使夏季脾虚,带来1系列不适。

  香蕉和梨不宜吃

  中医认为,春夏养阳,所以春季应当多吃1些辛味的东西。比如,民间讲求在农历2月2吃春韭做成的春饼,韭菜就是辛味的,具有生发的作用,让人微微出汗,可以帮助体内的寒气发散。另外,也能够吃1些辣椒、萝卜等。

  相反,那些滋阴的、寒凉的食品就不宜在春季食用(特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西,像冰淇淋、冷饮等,会将寒气聚集在体内,致使夏季脾虚,带来1系列不适。

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